问题分析:你好,根据你描述的情况来看,一般是肌肉劳累后出现酸痛,肩关节疼痛乏力酸胀,活动受限,考虑是肩周炎的早期症状。
意见建议:你好,肩周炎属于自限性疾病,一般愈后良好,平时注意保暖,可做爬墙及单杠运动,多按压曲池等穴位,一般自身锻炼一月会有好转。