指导意见:你好,痛经是青年女性常见的,一般与寒冷、情绪、机体自身调节、饮食、生活环境有关系,因此,要注意月经来潮前避 免寒冷,调剂好情绪,不要吃生冷、刺激的食物,居住环境不要过于潮湿,可以服 益母草膏、当归片、四物汤之类的温中调经、和血的药物,也可以吃桂圆、玫瑰花、月季花之类的食品。