根据你的症状及体征,考虑由于长时间的活动量少或心情波动大引起的消化道功能不调的情况。建议暂时饮食习惯控制一下,多吃点容易消化的,注意保暖,多走走路促进胃肠动力恢复一下,可以用点消食片及奥美拉唑治疗一下。