病情分析: 你好,首先根据你的描述,初步考虑是由于抑郁引起的,其次要调节的话,一是要找到引起压抑的心结,二是自我排解,三是你需要找到一个突破口,可以倾诉,或者选择其他方式发泄出来意见建议:如果以上都不能排解你的抑郁情怀,也可以找心理医生咨询一下,生后中,我们总会遇到各种各样的不适应,但是,阴霾终究是会过去的,改变心情,改变生活,改变生后的 态度,每一天都会是阳光的