一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐
病情分析:
你好,根据你的描述,考虑神经衰弱的问题,想知道该怎样处理较好。
指导意见:
建议你不要考虑太多事,放开心胸,多和你的家人或者比较亲近的人交流,可以暂时给以强力脑清素片服用,祝你健康!
以上是对“晚上睡不着脑子里一直乱想”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
28岁女士,半年前被诊断为抑郁和焦虑问题,感觉很痛苦,不知道怎么办。
指导意见:
您好!抑郁症和焦虑症是心理问题,您既然被诊断出了问题,没有接受专业的心理治疗吗?心理问题带来的痛苦往往很大,但是通过专业的心理治疗,是可以很好的改善的。
以上是对“医生我怕,失去特别痛苦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
失眠多跟劳累,精神紧张,压抑等因素有关的,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。
指导意见:
可在医生的指导下使用谷维素、维生素B1和七叶神安丸进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。
以上是对“失眠十多年,老睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这个你可以找一下一些心理年龄的测试来测试一下,不过一般不是很准确的,你这个也与一个答题倾向有关系,平时的时候建议放松心情,13岁的年龄正处在一个自我意识迅速发展的时期,这个会有比较多的烦恼和压力。应该多对自己进行鼓励,多关注自己的优点,提高自信心。
做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.
病情分析:
胸口大腿根部非常痒晚上严重,考虑是:皮肤瘙痒症,是一种仅有皮肤瘙痒而无原发性皮肤损害的皮肤病症状。多与气候环境因素及皮肤的皮脂腺与汗腺分泌功能减退致皮肤干燥等有关。
指导意见:
避免用搔抓、摩擦及热水烫洗等方法止痒。治疗以润肤止痒为主,皮肤瘙痒处可外擦:炉甘石薄荷脑洗剂和复方蛇脂软膏缓解症状,可口服一些:地氯雷他定糖浆和甲钴胺片。少吃葱姜蒜等辛辣、刺激的食物。不要沐浴过勤。
以上是对“胸口肚皮大腿和大腿根部非常痒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,您的这种情况是对自己现状不满导致的。
指导意见:
建议您不要刻意去想这些,这是人成长的过程,我们总是在生活中不知如何取舍,不知何去何从,您可以和自己的知己好好谈谈,倾诉自己的苦水,或是找心理咨询师,这并不是心理障碍,而是自己的迷茫,随自己的心脚踏实地的去努力,你一定可以过得很快乐的。
你好,强迫症是一种心理疾病,患上这个病的人会有不断重复着做某一件事情的行为,强迫症不仅对患者的生活、学习、工作带来很大的困扰,强迫症它是一种以强迫症状为主的神经症,其特点为有意识的自我强迫和反强迫并存,两者强烈冲突使患者感到焦虑和痛苦。社会心理因素是强迫症重要的诱发因素诸如由于工作、生活环境的变迁,责任加重,处境困难建议注意饮食卫生,调节自己心情祝健康。
病情分析:
你好,通过你的描述,患者主要咨询的症状是口腔不适
指导意见:
你好,这种情况主要考虑还是积极检测口腔唾液分泌总量检测
你好!本患者的这一症状,主要是受幻觉的困扰,它是大脑功能紊乱引起的,该病因是思虑过多、睡眠持续不好或睡眠严重不足、大脑过度疲劳所致,抗精神类西药治疗便以镇静、安眠之作用来控制,由于它们的依赖性太大,当药量不足或者停药就会反弹(复发),在它的控制下仍有诸多的异常症状,为了摆脱这一疾病,建议采用有效而没有依赖性的中医中药治疗,因为它是标本兼治,是从根本上去调理和修复,只要合理地用药,本疾病是能够根治的,详情可通过联系作进一步了解。
以上是对“怀疑自己得了精神分裂症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!