你好,可以吃,但是要少吃一些,花生属于坚果类食物。热量都高。花生对减肥的主要贡献在于可以控制食欲,它可以让人产生饱的感觉。
再个就是花生可以保护心脏的健康,里面不含胆固醇,富含健康的油酸,还含有大量的维生素各矿物质。以上是对“减肥期间能吃花生吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!