下腹部和腰部感觉冰凉可以用热毛巾做热敷,也可以用理疗灯做局部理疗。下腹与腰冰冷考虑是妇科炎症引起的,不排除和宫寒有关系。
需多喝点热水,多吃含蛋白质和维生素的食物。锻炼身体,增强体质,室内的环境要安静,舒适,温暖。