慢性慢性腰肌劳损如何治疗

突然腰骨头痛的厉害考虑是由于腰部长期负重，不良坐姿等引起髓核突出，并发了腰椎间盘突出，这种疼痛多为渐进性，也可以放射到大腿部。还可能是长期做家务，弯腰，受凉等因素引起的腰肌劳损，肌肉，筋膜等软组织逐渐黏连，继而钙化，会出现腰部的疼痛。

疼痛剧烈，有可能是，复位效果不佳，气血不通疼痛引起的，建议及早配合采用中医针灸的方法止痛治疗。去医院拍摄ct进行复查也可住院治疗，平卧硬板床，注意休息，使用甲钴胺营养神经治疗。

椎体滑脱的症状多表现为钝痛，极少数病人可发生严重的尾骨疼痛。疼痛可在劳累后出现，或于一次扭伤之后持续存在。站立、弯腰时加重，卧床休息后减轻或消失。

以手法复位为主，适当固定，及时活动。可给予活血化瘀的中药或中成药内服或外敷。手法复位不成功或陈旧性脱位应行切开复位。坚持功能锻炼，定期复查。功能锻炼同时可配合热敷、理疗、中药熏洗等，促使关节功能的恢复。

羊肉属于温热性的食物，对于炎症性的外伤的恢复是不利的，同时还可增加炎症反应对关节造成的损伤。西瓜属于寒凉的食物，对于本病可抑制机体的免疫功能，从而抑制损伤的组织修复。

膝关节交锁：关节交锁见于半月板部分撕裂、十字韧带断裂、内侧副韧带断裂；内侧副韧带断端嵌顿在关节间隙间而引起。有的也会出现膝关节活动障碍。

屈身侧卧，腰不能挺直，不敢动弹，惟恐别人触碰，常被误诊为急性腰肌扭伤。腰椎小关节紊乱伤后患者会立即发生异乎于寻常的剧烈腰部疼痛。

可以的。对于韧带损伤的人要少吃辛辣刺激和生冷的食物，同时要多吃一些含蛋白质高的食物，多吃奶蛋鱼禽肉和豆制品，同时要多吃一些含VC高的食物，对恢复有好处。

可以吃。羊肉是我国人们主要食用肉类之一，也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养。羊肉可制成许多种风味独特、醇香无比的佳肴。涮羊肉，烤、炸羊肉串，葱爆羊肉等，是老少皆喜食的美味食品。

可多吃些能转化为有机质骨胶原的食品，如猪皮冻，牛奶，豆制品，新鲜蔬菜和水果，关键在于不偏食，饮食品种丰富，只有保持膳食平衡和一定量钙的摄入，才能有利于骨骼的再生可康复。