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右脚踝扭伤现在疼,肿怎么办?

去年8月份下楼时扭伤,没去医院,休息半月慢慢好转,今年活动量加大,脚踝又开始疼有点肿,昨天去医院拍片子,要住院,上传图片:想得到的帮助:怎样可以在家自行快速治好,谢谢医生!
提问时间:2021-09-15 16:49
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