我上火了，可以喝黄连水吗

心理分析：你好，根据你提供的个人情况来看，如果通过生理治疗不能有效缓解症状，可能是由于你个性及体质属敏感类型，又处在更年期阶段，内分泌易失调，内在有较强烈的焦虑感，体内运化功能失调，温热淤积，引发五心烦热，失眠，神经性皮肤瘙痒症状，大脑及肠胃功能紊乱现象。心理指导：建议你及时到就近正规中医院，在医生指导下选择中医药调理身体表面症状；同时，应重视心理致病因素重要性，及时到就近正规心理治疗机构，进行检查和测量，确诊目前症状的性质及严重程度，并通过定期的心理治疗，提高个人调节能力，正常理解与应对现实困难，减轻心理压力，降低内在焦虑感，结合适量运动，饮食保持清淡适量，不要熬夜，不过度劳累，增强体质，睡前不思考任何问题，提高睡眠质量，修复大脑及身体正常功能。