习惯性便秘不可以吃姜。原因说明:习惯性便秘的原因主要是水分过多的被大肠吸收,使粪质过于干燥坚硬,正常的排粪频率消失,缺少运动,或者每天的膳食纤维摄入不过多,习惯性便秘的患者忌烟酒及辛辣食物等,姜是属于辛辣食物,所以习惯性便秘的患者不可以吃姜。