首先把鸡洗干净放到锅里参与冷水,然后开炮,等水开煮五分钟撇去上面的泡沫,然后用圆筒把肉捞起来,再冷锅加水,然后把水烧开放入鸡肉,加许多姜蒜,大料两类的,用文火煲三到五个小时,已起锅之前参与盐就可以了,孕妇要多喝一点儿汤水,有助于胎儿的健康成长。