你好,可以适当的喝一点,让嘴唇湿润,但不能多喝.睡前喝水,可以保证晚上睡觉时,身体有足够的水分,这样,不容易引起上火等症状.醒来后喝水,可以清洗肠道,而且有助于稀释血液粘稠度,让人更清醒,更健康.所以,一般提倡睡醒之后一杯水.指导意见建议,像你这种情况就要注意了,偶尔这样倒无关紧要,但时常在半夜起来喝,那就不太正常,建议你睡前尽量不要吃干咸的食物。