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患者提问
我1米65,体重130多斤,算不算很胖?我想减肥。
我1米65,体重130多斤,算不算很胖?我想减肥,请问有什么好办法吗?
提问时间:2020-03-28 17:49
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
病情分析: 建议运动和合理饮食减肥,建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.减肥最好的运动是慢跑和游泳,同时需要注意合理饮食,避免暴饮暴食,多食用蔬菜和水果,避免高蛋白和油腻食物
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