我今天30岁经常出现头痛

。1、平时可多吃些红枣、枸杞子、元肉、坚果、黑豆、奶制品、禽肉、鸡蛋等食物，药食同源（如红枣、枸杞子、元肉等）的可以泡茶也可以煲汤。2、同时要有适度的体育运动，多接触阳光与新鲜空气，促进血液循环，以提高身体素质。

你好情况已悉、此病主要是脾胃虚弱、脾失健运、气血不和、筋脉失养所致的以上症状建议你可以口服舒筋通络胶囊和保和丸、禁辛辣食品、清淡饮食、会改善你的症状

你哈哦，根据您的情况，1、治疗与服药；本病的治疗宜尽早进行，从而控制病情恶化，减少复发。常用的药物有强的松，促肾上腺素，地塞米松，甲基强的松龙等。由医生根据病情，治疗反应和经济状况而选用药物。2、避免诱因；外伤，劳累，激动，上呼吸道感染及其他感染等均可诱发病情加重及复发，应力求避免。妊娠可加快病情恶化，故女性在一次发作后至少两年内应避免妊娠。3、急性发作期或复发期：（1）卧床休息，以利病情缓解；（2）给予瘫痪肢体适当的被动运动，以防关节僵硬及疼痛；（3）晚期卧床病人应给予勤翻身及皮肤护理。

从你的描述来看，有可能是社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的神经症。

你好:二甲双胍主要副作用就是消化道症状，如恶心，呕吐，头晕等症状，如果你实在不能耐受可以换掉这种药的。如阿卡波糖也叫拜糖苹，这种药能够抑制餐后高血糖。

会员你好,属于冠心病,需要长期服药,可以做适量运动,但一定要注意不可太劳累,我妈本来只是轻微的心肌缺血,由于不注意操劳过度导致了房室传导阻滞和心动过缓。饮食上要低脂,低胆固醇,高纤维.可以吃一些鱼肉,注意血压、血糖、血脂。情绪要稳定，不要受刺激。

癫痫患者应多吃些富含维生素e的食物，如胡萝卜、芝麻油、花生油、鸡蛋、豆芽海藻、贝类、吃些鸡蛋、瘦肉、牛奶豆制品等含优质蛋白的食物。出现癫痫症状先兆，首先要保护好舌头，抢在发作之前，将缠有纱布的压板放在病人上、下磨牙之间，以免咬伤舌头，若发作之前未能放入，待病人强直期张口进再放入，阵挛期不要强行放入，以免伤害病人，这是其中一种癫痫病发作时的处理方法。

建议先自查一下诱因，比如有无情绪低沉，压力大，紧张，焦虑等，同时可以短期用些改善睡眠药物，这个情况只能慢慢调节

头痛一般有多种原因的，可能是血管神经性头痛,偏头痛，丛集性头痛，三叉神经痛,高血压等，需要及时的明确原因的，注意预防疾病，比如常见引起头痛诱因的感冒，情绪激动等,平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。

根据病情多见于面神经炎引起的嘴眼歪斜，不能闭目，常见于面部受凉以后引起的面神经的麻痹，可以给予调节神经的、活血化瘀的、改善微循环的药物，也可以局部理疗，促进神经恢复。注意休息，不要劳累，治疗的同时，面部不要受凉，避免加重病情。