怀孕期间体质减弱,体重显著增加,运动量减少,腰背肌肉的负担就会增加。如果因为劳累或者是受到风寒的刺激,就会引起腰背肌肉劳损的酸胀疼痛。
左侧和右侧都有可能出现这种症状。左边腰疼可能与左边腰肌受损有关,可以用热毛巾热敷,缓解疼痛。另外,不要长时间在家里坐着,可以适当散步,呼吸户外的新鲜空气,在饮食上要做好合理膳食,补充营养的,也要控制体重的增加,减少腰背部的负担。