看你情况,背部酸痛,是受凉,劳累等引起的背部肌腱韧带受累产生的症状,好转慢,注意治疗意见建议
1,清淡饮食,注意营养,忌辛辣
2,避免受凉,保暖
3,建议配合活血止痛,舒筋通络类药物,外用膏药
4,热敷,多按摩按摩