你好:如果出汗过多就会导致体内体液不足、甚至导致休克、因为体温降低时由于热量不足引起的、而热能主要来源于糖分吃糖后会产生热卡所以体温就能恢复最好是马上多喝糖水、以及淡盐水交替饮用来补充电解质再就是及时的补充营养液以及各种电解质