你好,你说的情况是头前额总有紧缩感每天都不是很清爽.这个情况多见于鼻炎或鼻窦炎导致的病变情况,这个情况建议做鼻窦瓦式位片检查一下,如果确诊的话建议先服用药物做调节治疗,必要时做手术治疗.平时注意不要吃辛辣刺激性的食物。