宝宝便秘应选择含有维生素和粗纤维多的食谱,多吃一些水果和蔬菜,如雪梨、香蕉、青菜。含有粗纤维多的食物,如红薯、土豆、山芍、南瓜等,可以清蒸,也可以熬制成稀饭,适当加些糖,你可以试着给孩子先服用一些调节肠道菌群的药物。