你好,你的情况考虑是人流后饮食的改变及应激反应引起的便秘指导意见建议你多吃些香蕉或者青绿蔬菜,新鲜水果,如芹菜,菠菜,韭菜,黄花菜,茭白以及苹果,桃,杏,瓜类等含有丰富纤维素的食品,可以增加胃肠蠕动,润肠通便。