你好，我最近严重便秘，请问是不是肠胃不好啊

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。

便秘从病因上可分为器质性和功能性两类.器质性病因主要包括肠管器质性病变如肿瘤、炎症或其他原因引起的肠腔狭窄或梗阻；

直肠、肛门病变如直肠内脱垂、痔疮、直肠前膨出、耻骨直肠肌肥厚、耻直分离、盆底病等；内分泌或代谢性疾病：糖尿病、甲状腺功能低下、甲状旁腺疾病等；

系统性疾病：硬皮病、红斑狼疮等。功能性病因进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少或者是因为因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯等所引起的。

重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。

需积极调整心态，这些对获得有效治疗均极为重要。