问题分析:小朋友您好,您才13岁,是身体发育生长阶段,您的身高不低,45kg的体重也在正常的范围之内。意见建议:您只要保证每天正常的饮食,保证不偏食偏饮,养成良好的生活习惯,体重就不会超重,注意在您身体发育阶段不必用减少饮食来控制体重,这样对身体发育没有好处,正常吃饭,正常运动,您目前的身体和体形不错!