植物神经紊乱是因长期的精神紧张,心理压力过大,以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群,常表现为以下症状:患者情绪不稳,烦燥焦虑,烦起来电视不能看,甚至听到说话都浑身难受,心慌,爱生气,易紧张,恐惧害怕,敏感多疑,委屈易哭,悲观失望无愉快感,不愿见人,不想说话,对什么都不感兴趣,看什么都不高兴,压抑苦恼1一般而言不会因为植物神经失调症而加之所以不必为此病而烦恼.2患者可联系作瑜伽和太极拳等.3每天坚持用干布摩擦身体以增强体质.4饮食中要注意营养平衡进食时间要有规律不要吃得过饱不要过分摄取水分.5要有适度的睡眠时间.不适或过度均不好。