问答详情
首页
>
康复医学科
>
骨外科
问
患者提问
腹部肌肉拉伤怎么办恢复
那天做仰卧起坐一口气做了差不多100个吧可是当天什么不舒服的到了第二天起床时候腹部酸疼(这是正常反应吧?)之后腹部下边的几快肌肉不疼了可是腹部的最上边的两块肌肉疼的要命啊又过了一天就右边的一块肌肉突然鼓起来了而且特别疼请问专家这是怎么回事?怎样那好了?腹部肌肉拉伤怎么办恢复
提问时间:2020-02-17 14:01
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
患者剧烈运动后第二天起床时候腹部酸疼。考虑过度锻炼引起的肌肉拉伤,建议注意休息,热敷,口服活血止痛的药物治疗。
相关问答
热门
去年11月摔倒了后脑勺枕骨骨折
既然现在的嗅觉有一定的恢复,考虑你恢复到正常的可能性还是比较大的。没有人敢说百分之百肯定能恢复到正常,脑部的神经细胞控制着嗅觉,一旦发生坏死就失去嗅觉,脑部受损的神经细胞如果恢复到正常后,您的嗅觉也能够恢复的。
速看
被蚊子咬了,现在还不见消肿
你好:你多是由于体质湿气过重或者过敏等原因造成的上述症状,建议积极口服维生素c,地塞米松、氯雷他定、西米替丁一块治疗,同时静脉推注葡萄糖酸钙、西米替丁、地塞米松、维生素c,症状很快就可以得到改善,也可以外用皮白金软膏,期间注意饮食宜清淡,忌辛辣刺激的食物及鱼虾等发物、勤洗澡。
速看
后背痛恶心事肝郁气滞吗?
。你好,根据你的情况,不是肝气郁滞,肝郁气滞的主要症状为一侧或两侧胁肋痛,伴急躁易怒、胸闷、腹胀、嗳气呃逆、口苦纳呆、厌食恶心等。导致其发病的主要原因:常有饮食不节、情志内伤、感受外伤、跌仆闪挫、劳欲久病等,所以因保持心情舒畅,注意饮食清淡,不可过度劳累,并用养肝柔肝的药物!
速看
膝关节痛,早上起床痛的厉害,活动活动就好
你好,膝关节早上起床痛的厉害,活动后好转,考虑有可能是风湿性关节炎,你好,建议你最好去医院验血检查风湿常规和血常规了解清楚病情后再确定怎么治疗比较好。
速看
每天休息不好脖子痛每天休息不好脖子痛
每天休息不好脖子痛可以医院外科检查是否肌肉筋膜疲劳损伤或颈椎病引起疼痛不适,必要时可以拍片检查。建议饮食清淡注意休息,避免长期低头劳累,局部热敷按摩理疗,医院外科拍片等检查,应用颈舒颗粒等药物观察
速看
左锁骨中段骨折严重吗
不严重。左锁骨中段骨折后只要正确治疗,四周基本就会愈合,三个月后就可以恢复好了,不会留下后遗症,不会影响以后的工作。骨折可外固定后恢复,患上肢适当活动,定期复查即可。
速看
肩袖损伤修补术后肌肉萎缩粘连怎么办
肩周炎有什么症状?肩周炎又称肩关节周围炎俗称凝肩、五十肩以肩部逐渐产生疼痛夜间为甚逐渐加重肩关节活动功能受限而且日益加重达到某种程度后逐渐缓解直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症本病的好发年龄在50岁左右女性发病率略高于男性多见于体力劳动者如得不到有效的治疗有可能严重影响肩关节的功能活动肩关节可有广泛压痛并向颈部及肘部放射还可出现不同程度的三角肌的萎缩肩周炎有什么症状?病因1.肩部原因(1)本病大多发生在40岁以上中老年人软组织退行病变对各种外力的承受能力减弱;(2)长期过度活动姿势不良等所产生的慢性致伤力;(3)上肢外伤后肩部固定过久肩周组织继发萎缩、粘连(4)肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等2.肩外因素颈椎病心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶转变为真正的肩周炎肩周炎有什么症状?临床表现1.肩部疼痛起初肩部呈阵发性疼痛多数为慢性发作以后疼痛逐渐加剧或钝痛或刀割样痛且呈持续性气候变化或劳累后常使疼痛加重疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散当肩部偶然受到碰撞或牵拉时常可引起撕裂样剧痛肩痛昼轻夜重为本病一大特点若因受寒而致痛者则对气候变化特别敏感2.肩关节活动受限肩关节向各方向活动均可受限以外展、上举、内旋外旋更为明显随着病情进展由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连肌力逐渐下降加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素使肩关节各方向的主动和被动活动均受限特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成严重时肘关节功能也可受影响屈肘时手不能摸到同侧肩部尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作3.怕冷患者肩怕冷不少患者终年用棉垫包肩即使在暑天肩部也不敢吹风4.压痛多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处5.肌肉痉挛与萎缩三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛晚期可发生废用性肌萎缩出现肩峰突起上举不便后伸不能等典型症状此时疼痛症状反而减轻检查本病主要采用X线检查和肩关节MRI检查:1.X线检查(1)早期的特征性改变主要是显示肩峰下脂肪线模糊变形乃至消失所谓肩峰下脂肪线是指三角肌下筋膜上的一薄层脂肪组织在X线片上的线状投影当肩关节过度内旋位时该脂肪组织恰好处于切线位而显示线状肩周炎早期当肩部软组织充血水肿时X线片上软组织对比度下降肩峰下脂肪线模糊变形乃至消失(2)中晚期肩部软组织钙化X线片可见关节囊、滑液囊、冈上肌腱、肱二头肌长头腱等处有密度淡而不均的钙化斑影在病程晚期X线片可见钙化影致密锐利部分病例可见大结节骨质增生和骨赘形成等此外在肩锁关节可见骨质疏松、关节端增生或形成骨赘或关节间隙变窄等2.肩关节MRI检查肩关节MRI检查可以确定肩关节周围结构信号是否正常是否存在炎症可以作为确定病变部位和鉴别诊断的有效方法诊断根据病史和临床症状多可诊断常规摄片大多正常后期部分患者可见骨质疏松但无骨质破坏可在肩峰下见到钙化阴影年龄较大或病程较长者X线平片可见到肩部骨质疏松或岗上肌腱、肩峰下滑囊钙化征鉴别诊断临床上常见的伴有肩周炎的疾病包括:颈椎病、肩关节脱位、化脓性肩关节炎、肩关节结核、肩部肿瘤风湿性、类风湿性关节炎及单纯性冈上肌腱损伤肩袖撕裂肱二头肌长头肌腱炎及腱鞘炎等这些病症均可表现为以肩部疼痛和肩关节活动功能受限但是由于疾病的性质各不相同病变的部位不尽相同所以有不同的伴发症可供鉴别治疗目前对肩周炎主要是保守治疗口服消炎镇痛药物理治疗痛点局部封闭按摩推拿、自我按摩等综合疗法同时进行关节功能练习包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时可在全麻下手法松解以恢复关节活动范围自我按摩的步骤及方法为:1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧时间1~2分钟在局部痛点处可以用拇指点按片刻2.用健侧手的第2~4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位时间1~2分钟按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉由下至上揉捏至肩部时间1~2分钟4.还可在患肩外展等功能位置的情况下用上述方法进行按摩一边按摩一边进行肩关节各方向的活动5.最后用手掌自上而下地掌揉1~2分钟对于肩后部按摩不到的部位可用拍打法进行治疗自我按摩可每日进行1次坚持1~2个月会有较好的效果肩周炎有什么症状?肩周炎是一种常见的关节囊粘连性炎症导致关节僵硬活动受限一般若保持原来姿势不会有剧烈的疼痛肩周炎通常是在无意之中形成的有时您可能感觉肩部不适所以就很少活动希望让肩部好好的休息一下比如周末进行了一场羽毛球比赛感觉肩部十分劳累这样做并没有错但若是肩部受伤了或是出现某种慢性的疼痛您仍然不进行活动那您的肩关节就会变的僵硬活动就会变的困难、疼痛产生恶性循环肩部活动越来越少肩关节变的越来越僵硬最后关节变得彻底僵硬一旦到这种程度即使您想活动也难以作到稍稍移动都会很疼痛通常肩周炎常常起因于创伤或是腱鞘炎、滑囊炎也可能由中风引起经常较难确定起因不过任何可以引起胳膊或肩关节活动受限的原因都可能发展成为肩周炎糖尿病也可引起肩周炎虽然具体机制还有待进一步行研究多倾向于胶原蛋白理论胶原蛋白是组成韧带和腱鞘的主要成分而韧带则在关节腔内把不同的骨骼相连接当胶原蛋白出现问题时则会影响关节功能其中葡萄糖分子会与胶原蛋白结合使胶原蛋白功能变性对于糖尿病患者由于血糖升高导致葡萄糖与胶原蛋白的结合物在肩部软骨和腱鞘的不正常沉积引起肩关节僵硬活动受限穴位揉摩肩周炎穴位按摩:按摩手三里用左手拇指腹按住右手三里穴揉动1分钟换左手每日3次按摩印堂穴用食、拇指按住该穴旋转揉动每次1分钟每日3次捏压患处:用右手拇、食指捏住压痛点用力深压并向前后左右揉动1分钟然后用同样的方法捏右肩每日2次功能锻炼:1、抡拳左右肩关节划圈抡动15圈2、耸肩双手叉腰上下前后缩头耸肩每次15下3、揪耳廓两手交叉揪住耳廓连揪15下4、举手十指相挟手心向上、举过头顶上下前后摇动30下5、展翅双臂平抬成飞翔势上下扇动30下6、托头两手插入脑后手心向上十指相挟向上托头20下7、晃肘两臂同时抱肘上下左右晃动30下早晚各一次肩周炎的一种常见的骨科疾病一旦患有肩周炎的话发作起来就是很痛苦的肩周炎的症状不仅仅是疼痛还表现在其他方面肩周炎有什么症状?开始时有压痛的感觉肩关节的前、外、后三部分均会有压痛的感觉肩峰下及三角肌止点处也会有压痛的感觉并且还会伴随着僵硬的状况一段时间后主动和被动活动会受到影响肩周炎有什么症状?疼和痛如果患了肩周炎肩部会疼痛会逐渐加重一般是处于肩前外测并且这种疼痛感可放射到肘、手及肩肿区但是没有感觉的障碍疼痛是持续的而非时断时续常常是夜间更加明显些功能障碍也就是活动受限在活动时疼痛感十分明显例如抬胳膊包东西等主要是以肩外展、外旋、后伸等功能受限为主当疾病严重时肩处于内旋位肌肉萎缩明显你好以上就是我为你解答的关于肩周炎有什么症状的答案希望可以帮助到你如果出现这些症状一定要及时就医以免耽误病情
速看
脚脖子扭了,不疼,但脚用不上劲
您好!要分清伤骨,还是伤软组织。如照片后诊断为骨折,就必须按骨折治疗。就要上夹板固定少活动或制动才行。指导意见如软组织损伤时就按软组织损伤治疗,就要外敷郑氏骨科的舒筋活血散胶贴或纱带固定。三至七贴一个疗程。好得快。
速看
81岁的老太太摔着股骨颈了错位,现在在
您好!有可能会长好,但是不知道有无损伤血管,损伤血管这危险性比较高。指导意见建议保守治疗的话,应该多注意老年人的肺部感染问题,多主动咳嗽预防坠积性肺炎。祝您健康!
速看
双腿以下冰凉有时关节痛
关节痛建议最好采用外用药物治疗,可外敷狗皮膏舒筋活血,消肿止痛,活血散淤治疗,保护滑膜,改善营养状态,减少炎症渗出