引火下行,首先可以通过艾绒和生姜泡脚来引火下行,或者艾灸和泡脚两者配合效果也会更好。其次,还可以通过艾灸穴位来进行引火下行。
可以灸中脘穴、关元穴、气海穴、足三里穴、以及涌泉穴等,这些穴位都是可以引火下行的。但是在艾灸这些穴位的时候,一定要记住时间不要过长,过长时间的灸这些穴位容易引起气虚。