您这个是手淫刺激导致的肾虚,肾虚的时候身体会有腰膝酸软、脱发、手脚冰凉、性功能障碍等表现的,需要进行补肾治疗的,您目前可以用长春宝口服液的,但是还需要配合口服金水宝胶囊来进行治疗,同时每天晚上建议您可以用艾叶来进行泡脚,控制一下性生活的频率,一般每周最多两次