问题分析:应该就是软组织或者韧带的损伤,问题不大的,只要没有骨折就好办。意见建议:建议你注意休息,保持充足的睡眠,近期避免大体力的活动,减少下地行走,外用云南白药喷雾剂和活血化瘀的膏药来缓解症状,希望对你有帮助。