病情分析: 22岁的女孩子。肥肉都屯积在肚子上。证明您缺乏体育锻炼。多做户外运动。例如。慢跑、游泳。打篮球羽毛球。
做。仰卧起坐。减少腹部肥肉。推举哑铃。扩胸运动使胸部发育增大。意见建议:饮食上还要注意。控制米面,以及高糖食物的摄入。
适当增加,豆腐、牛奶、鸡蛋高蛋白质食物的摄入。