平时少吃辛辣刺激食物如大葱,大蒜,鱼虾,辣椒等,也要少吃富含维生素c丰富的食物如橘子,柚子,橙子,猕猴桃,西红柿等,多吃花生,核桃,葡萄干,贝壳类,黑芝麻,黑豆,豆制品,动物肝脏,牛肉,兔肉,蛋类等,香蕉,甜梨,西瓜可以吃。