健康指导:肌肉不自觉的抖动,第一可能是长时间胳膊受力大的作用,第二就是神经性的,因为大脑神经中枢支配身体的四肢,建议第一适当的身体放松,不要有太大的压力,第二就是做适当的体育锻炼加上局部的训练,饮食上最好吃一些清淡的,不要过于油腻,辛辣刺激性的食物,保持愉悦心情