染头过敏了，吃些什么食物好呢

病情分析：估计是头皮毛囊炎，这个是化脓性球菌侵犯毛囊口周围,局限于毛囊上部的炎症,分为化脓性与非化脓性两种,多见于免疫力低下者或糖尿病患者,好发于头部,项部.毛囊炎初起为红色充实性丘疹,以后迅速发展成丘疹性脓疮,继而干燥,结痂,痂脱不留痕迹.皮疹数目多,但不融合,自觉瘙痒或轻度疼痛.毛囊炎好发于成人的多毛部位;小儿则多发于头发部位,愈后可留下小片秃发.意见建议：患者要避免物理性刺激,饮食上要注意少吃酒类及酸,辣等刺激性食物,反复发作者平时应少吃油腻之物,多食蔬菜,水果,增加维生意,保持大便畅通.同时注意个人清洁卫生,加强体育锻炼,增强抗病能力.局部治疗：剪去毛发后选用下列药物：（1）2.5％碘酊：外用,涂敷患处,每日数次.（2）1％新霉素软膏：外用,涂敷患处,每日数次.（3）百多邦软膏：外用,涂敷患处,每日数次.口服?药：多发性者可酌情选用磺胺类药物或抗生素,口服复合维生素。