如果想戒烟的话,最好的方法就是给自己找一个心理上的寄托,比如嚼口香糖等等。很多人戒烟不成功,并不是身体上戒不掉,而是心理上戒不掉。
吸烟已经成为他们的一种依赖。所以如果你有决心的话,建议你就要努力坚持!而且对自己的健康也有益处。