问题分析:骨折以后会因为早期的限制活动而引起局部的韧带肌肉粘连,从而导致拆除固定以后活动受限,这是需要后期积极锻炼才可以恢复的意见建议:具体多长时间恢复正常要看锻炼的情况,建议你平时可以用热水烫烫,热敷,按摩,并坚持加强活动练习,刚开始活动肯定会有疼痛,你坚持把粘连锻炼松解了就不会再疼了,活动也正常了