您好,长冻疮和体内激素水平波动和皮脂腺分泌旺盛两者相关。不建议去挤,可能出现感染。建议戒烟和避免去吸烟环境,戒酒和咖啡等刺激性食物。
少吃含脂肪高、糖分高和油炸食物,避免摄入过多的油脂或者糖分转化为脂肪。注意补充水分,保证大便通畅。