骨远端骨折石膏外固定5周后由于局部肌肉组织萎缩引起屈伸不利。不知道你的骨折有没有累及关节面?前臂可以通过握拳伸拳来锻炼。
主要是肘关节,要用另一只手来辅助锻炼,慢慢弯曲以感到微痛即可,要忍着疼痛,不要着急以免骨折错位不愈合。一天锻炼三次每次5-10下,以后慢慢增加次数,定期去复查看看长得情况。
可以配以中草药熏洗。祝早日康复。