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长期服安眠药怎么戒

以前犹豫工作压力大,晚上经常睡不着觉,没办法养成了晚上睡觉吃安眠药的习惯,但是现在依赖上了吃安眠药,不吃就睡不着,我该怎么戒掉吃安眠药的习惯呢?
提问时间:2020-05-09 01:20
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