平时尽量避免熬夜休息为主,尽量避免吃辛辣油腻生冷的东西,如果出现了胆汁反流性胃炎,可以配合使用庆大霉素普鲁卡因维b12颗粒,需要配合使用泮托拉唑片保护胃粘膜,而如果出现了反酸烧心并且出现了胃肠胀气,需要配合使用益生菌,加上丁香开胃贴,改善症状。