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患者提问
蜂蜜饭前吃还是饭后吃好
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等):我有点胖,听说喝蜂蜜水有减肥功效,想问您到底该怎么吃才有效:
提问时间:2020-03-14 00:58
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
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