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在家怎样自己治疗脚扭伤

26号挨扭到脚,脚肿痛,下床走路不行。淤血不散,曾做过针灸,排淤血曾经的治疗情况和效果:治疗只有减轻水肿和淤血,但并没有得很好的效果,到现在还是下床走路不行。有时还会疼痛我想自己在家该怎么做可以帮助自己的脚可以快速的恢复
提问时间:2020-04-02 13:31
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