您好,很高兴为您解答!时间还是不能确定的,还是与您体质有关系的,您还是需要注意饮食营养慢慢调养的,建议您平时可以多吃一些富含优质蛋白质、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等,还是会有帮助的。