您好!根据您的情况建议外用复方门冬维甘滴眼液(新乐敦,效果不错,复方门冬维甘滴眼液(新乐敦)用于抗眼疲劳,减轻结膜充血症状。
用法:滴入眼睑内,一次12滴,一日46次。眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡,平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物,可以多喝枸杞菊花茶,清肝明目,电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。
并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干,散散步,做做广播操,进行积极的休息,或者在室内做眼睛保健操和活动头部。保护好视力,除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外,最好注意远眺,经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间。