你的这种情况多见于植物神经功能紊乱,与平时作息时间不规律,劳累,睡眠不好,精神刺激等因素有一定的关系。目前可以适当参加体育锻炼,形成规律的生活方式,尽量避免劳累避免熬夜,饮食要多吃蔬菜水果,尽量不吃辛辣自己性食物,发作明显可以适当服用谷维素加上刺五加。