你好,腰椎间盘骨刺的原因主要有以下几个方面:椎间盘组织局限性移位超过椎间隙。它的基本因素是椎间盘退变。骨刺进行常规的运动理疗方法是两足分开与肩同宽站立,两手叉腰,作好预备姿势.然后做腰部充分前屈和后伸各四次,运动时要尽量使腰部肌肉放松。