我想咨询一下，我便秘，经常大便

问题分析：根据你的描述，你的情况应该是肠胃功能不好造成的。中医认为是脾虚，你可以去进行中医中药的治疗。意见建议：如果你想要进行全面的减肥，建议你要养成良好的生活及饮食习惯。

多进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当控制每一天的总热量摄入、注意饮食营养均衡、低脂低盐低糖，并且配合使用非减肥药物之营养健康减肥产品（无毒副作用）。