内分泌失调下巴长痘的话,首先生活要有规律,不要经常熬夜,平时还要注意休息,保证充足睡眠,调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗。
日常生活调理调节内分泌首先要从饮食,运动上入手。要养成良好的饮食习惯,多食新鲜果蔬,多吃高蛋白类食物多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质。