健康指导:你好,你说得对,睡眠对长个子是有很大影响的。一个人如果睡眠不好,会导致抵抗力下降,内分泌失调,而内分泌失调主要是指体内激素分泌失调,影响人长高的主要是生长激素,也是属于激素类,所以睡眠跟长高有很大影响,只有睡眠充足的人,身心和智力才能正常发展。
希望我的回答能给你带来帮助,祝你身体健康。