怎样快速、有效、健康减肥

你好，生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素，有很强的对付自由基的作用。实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。服用方法是，取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

其实一米六五的女生，六十公斤是属于正常体重的，如果要健康减肥的话，还是要适度控制饮食，不要吃太多热量高的食物，要坚持运动，比如跑步，仰卧起坐等。

痛，肢体部位烫伤可采用包裹治疗，尤其对于小孩子，这样便于管理，通常1-2周即可痊愈。带小孩到当地医院或社区门诊就诊，由医生对烫伤的水疱进行清理后，使用烫伤药膏包扎治疗，注意保持伤口敷料洁干燥，遵医嘱复诊，预防继发感染。

脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。指导意见还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。

如果是刚刚烫伤、应将烫伤部位置于水龙头下冲洗20分钟，以减轻烫伤的程度及疼痛感，一般有烫伤的情况，还是需要在医生的指导下积极选择抗生素预防上感染的情况，观察是否有起泡或者伴随红肿的情况，然后积极配合外用烫伤的药物等调理帮助改善即可。

可以代替跑步的，并且跳绳没分钟能起到比跑步更能消耗热量的效果，是有氧运动，不会长太多肌肉，会让您的肉更加匀称结实的。

可能和局部局炎症有关系的，一般和局部病原菌感染有关系的，可以口服阿莫灵，甲硝唑治疗试试，注意休息，不要刺激性食物，多喝水，慢慢会改善的

减肥的最好方法就是控制饮食，加强体育锻炼，建议平时采取早吃好午吃饱晚吃少的饮食习惯，营养要均衡，每天坚持至少有一次连续锻炼半小时以上，长期坚持即可健康减肥。

你好，要去眼袋，黑眼圈你可以就地取材，用食物，原来有些食物，外敷都有散瘀及促进血液循环作用，不妨一试。刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。切开柿子。用匙羹挖出柿肉，搞匀。敷上眼10分钟。用湿毛巾抹掉。多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。

你好，很高兴能够为您解答，一般只要去大型的正规三甲级整形机构都是可以的。建议日常生活中注意休息，保证充足的睡眠，保持乐观平和心态