你好,根据你所描述的情况,肾虚的可能性较大,建议可以采取食疗。指导意见对于肾虚,可以在饮食方面需要注意,可以多吃动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.马铃薯.蔬菜.红塘.禽蛋.乳制品.鱼.蟹.甘蓝。