9个月的宝宝每天维生素D和钙的摄入量应该是多少呢？

宝宝每个阶段钙的每日摄入量：0到6个月：300mg/天；712个月：400mg/天；1到3岁：600mg/天。婴幼儿期一般维生素D每日需要量为400800国际单位，但是请注意这是日常需要量，不是治疗量。

缺乏钙及维生素应该注意食谱，要多吃含钙量高的食物，如骨、虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、牛奶和豆制品。养成良好饮食习惯，不要偏食。

要多吃富含维生素C（蔬菜、瓜果）和维生素D（鲜鱼）食品等。缺钙时可以给宝宝补充努卡牛乳钙，多晒太阳能帮助钙质更好吸收。